Mycket smått och gott.

 Fredag snart passerad, det rullar på😅 Efter en natt att inte ligga på rygg för alla snarkningar vilket innebar kuddar ÖVERALLT🥵 Lång kudde bakom ryggen så jag inte skulle tippa över och dubbla kuddar i huvudänden  vilket i morse var = total förstörd nacke😫 . Inte sjutton var minutrarna med snarkning nå mindre direkt. Från 174 minuter till 96  så fortfarande illa. Jag fattar inte VAD som hänt då jag innan hade bara 20 minuter🙄 Varför snarkar jag som en galning nu??? Blev också lite rädd då jag vaknade med böld I ögat vilket inte bådar gott. Dessa hade jag bara i möglet. Å nu har jag detta

Pågått 2 år kondens och läckage vid regn från taket som går ner i min vägg😳 PRECIS som mina 2 sista helvetes boenden innan det fick total riva och jag var svin sjuk i.  Det är dessutom öppet in till isoleringen i min vägg ovanför fönsterkarmen och trät är påverkat. Bölder är det första tecknet för mig då mögel finns. Inte haft i mina ögon sen jag flyttade in nästan här . Å att detta pågått 2 år utan åtgärd är ju skam som vanligt. 😡😡😡 för 2 år sedan pratade jag med en takläggare som sa. Citat: Detta måste göras skyndsamt då det kan rinna kapilärt ner i väggen och att taket faktiskt är fel konstruerat här. 2 jädra år har gått och ingen åtgärd??? Vad fan väntar man på??? 

Så ett värkande öga denna kväll en värk jag trodde jag aldrig mer skulle få igen men icke då. Att få stafylokock aureus i ögat kan jag lova känns fy!!! De värker i halva ansiktet då bölden under ögonlocket växer vilket tar ett par dagar alltid.  Halva ansiktet blir svullet och man ser inte klok ut. Ja ja det finns ju värre med . Inga pengar har heller kommit från min yrkan som blev godkänd trots 2 mail nu om vart de tog vägen🙄 Allt för att straffa och leka katt och råtta typ 😡 Otäck mentalitet tycker jag. 

Nåväl var ut och käkade idag.

Förgrannt värre 😜 Var inte så mycket jag tålde då det flesta rätterna i buffén innehöll nötter, skaldjur, gluten och fisk . Men wokade grönsaker, sallad, ingefära och apelsin kyckling gick bra. Var ju gluten i kycklingen men hade tagit allergi medicin lomudal GI innan så hoppas inte dessa 4 bitar kommer ställa till nått. Lite kan jag ta om jag tar medicinen före 😜 Fick en tallrik med Sushi med  den med avokado och grönsaker så lite gottigt 😁  

Sen tog jag mig i kragen och gick till min ögon läkare 😳😳😳 Har ju skjutit på min starr operation båda ögonen nu 2 år för jag är livrädd😅  Just för min HS sjukdom som sitter i ögonen också och kan utlösas att man kommer åt ögonslemhinnan odyl. För efter starr operation fpmår man ju inte klia och definitivt inte få bölder som trycker på ögat så därav livrädd. Men min syn är inte så najs nu och jag måste göra det. Jag ser ju men det är grått. Inga soliga dagar här inte 🤣🤣🤣 Så oktober ny kontroll sen kör vi båda ögonen som de ville för 2 år sen nu. 

Ingrepp är ju inte min grej😅 Men klappar mig på axeln idag att jag bestämt mig i detta iallafall😜

Jag var inte hemma förrän vid 17 tiden och då värkte benen som jag vet inte vad. JAAAA jag borde ta dem med då en ny höft varit på G men det har jag också skjutit på😜 Det är nått jag verkligen är livrädd för fy!!!  Var ju på G i våras med operationen men backade för jag fasen pallade inte och ville ge träning en chans. Så bestämt mig att bedöma det nästa vår. Tycker jag låter jätte bra😅 Finns ju under.  Min axel skulle de ju byta ut för 3 år sen då den höll på göra mig galen av värken men se den fixade min smärtläkare med 2 omgångar blockader POFF borta. Lika mitt knä som skulle plastik opereras  för ännu längre sen.  Jag skruvade på mig en stål orthos 6 månader och gick järnet i löpspåret och POFF försvann all värk och helvetes upphakningar I knä 😁  Kvarstår gör ju arthroserns de är ju inte läkta men det runt om upptränat så skiten inte värker så man blir tokig. Så UNDER  sker faktiskt👍 

Men nu blir det TV tills John Blund kikar in. Med det säger jag på återhörande och natti natt 😘❤️

En sak till 

❤️❤️❤️

Onsdag/torsdag

 Upp före tuppen denna morgon tvi vale😅 Avskyr tidiga mornar. Men just nu sen 2 veckor har man inte haft nått val då dessa grävmaskiner kommer kl 7. Idag har ljudet varit konstant med maskiner precis utanför fönstret plus att de måste stå och prata högt med vid den tiden som om alla går upp då och det är ok med att väsnas . Må det bli klara nu med denna sträng det grävt i 2 veckor nu.  På det sen kommer väl takarbeten med kan jag tro med skyliftar utanför sovrummet 😅 Ja vem fan haf sagt att livet ska vara lungt och behagligt, glöm det🤣

 Me när jag tar min hjärtmedicin måste jag vila 1 timma efter så kroppen inte löper amok. Vilket innebär att har man tidiga morgontid får man fasen gå upp mitt i natten nästan . Betablockerare och mastocytos med högt tryptas är ingen hit kan jag lova.  Men jag drog I väg på cykel tidigt och det var riktigt skönt i morgon solen.  Tyvärr tyckte inte mitt elektriska system på hjärtat så. Utan fick hjärt rusningar som inte riktigt ville stoppa. Å där satt jag på sjukhuset med en cykel liksom. Kan lova man inte klarar cykla då hjärtat rusar som mitt gör. MEN nån däruppe måste skonat mig idag, det vände🙏🙏🙏 Så när de ropade in mig hade det lugnat sig även om jag kände mig lite skakig och denna sjuka trötthet som följer men det gick bra.  Det är tungt att prata om livet hur det sett ut. Tungt att verkligen inse hur allt varit och vad jag tillåtit  i mitt liv och inte riktigt lyssnat på mig själv vad min kropp signalerat. Haft fullt upp att lösa alla andras problem och satt mig själv sist i kön. Det gör mig jätte ledsen när jag nu vet vad allt kostat mig och jag inte satt stopp i tid. Aldrig aldrig mer!!! Verkligen inte.  

 Jag är inte utsänd att lösa andras problem det får var och en stå för. Inte heller är jag en dålig människa för jag prioriterar mig själv eller mina nära och kära. Alla andras problem är deras inte mina och jag ska inte blandas in i sådant.  Näe fyfan så glad jag får hjälp med lite att inse santidigt gör det ont att minnas. Men from nu kan det bara bli bättre 😊

Så blev en skön cykeltur hem sen med lungt hjärta 🥰

Sen har grävmaskinernas monotona ljud med lite släppa skolorna i asfalten avlöst varann 🥵 När man lever med stressat nervsystem behövs så lite kan jag säga. Hjärnan blir super stressad. Har man heller inte bromsen I det parasympatiska så bara fortsätter stressen fast det lugnat sig/blivit tyst etc.  Ja jag försöker sätta bra poddar i öronen så jag slipper höra det trista. 

Hann med en fika hos dotra och en tur här till vår loppis utan nått fynd😩 men en promenad blev det så vann lite possitivt😁

Nu blev det en stund i soffan med kaffe 🥰

TORSDAG 

Fick min sovmorgon😁 Inga grävmaskiner idag halleluja😜  Också en dag utan tider och måsten TACK❤️ 

Det blev lunch på Arenan idag 😍

Innan denna en stor tallrik sallad med intf fyskam!!! Det är galet mycket mat och allt är supersmarrigt. Så nu har jag ätit för resten av veckan känns det som 😅

Ikväll händer det😁

Geomagnetiska stormar  som kommer ge skapliga Norrsken from i kväll och framåt men med förutsättning att det är klart väder. Det ser det ut att bli så ikväll drar jag ut😁 Älskar detta😜

Så nu blir det ladda inför kvällen så man orkar. 

Med det säger jag på återhörande och en fortsatt trevlig kväll 😘❤️

Behandlingsdag.

 Behandling på agendan idag.  Magiskt underbart att bli av med massa spända muskler i ryggraden🥰 Helt galet vad krampad jag är. Efteråt vill man bara sova 😅  Att få minskad smärta är magiskt. Jag cyklade dit och hem vilket var jätte skönt för det mår min höft och resten gott av.  Så på allt igen. 

När jag kom hem blev det detta😍

Så gott med rosa mjölk med is!! Roligt också att denna faktiskt är laktosfri fast det inte står så. Läste på deras sida att den är det . 

Det stämmer att produkten innehåller laktasenzym. Syftet är framför allt smaken, när laktosen bryts ner får drycken en sötma som passar produktens profil. Eftersom vi inte följer upp laktoshalten på det sätt som krävs för att märka en produkt som laktosfri, marknadsför vi den inte som sådan. Vi vill att den ska ses som ett alternativ i det ordinarie mjölksortimentet, säger han till Nyheter24.

Det betyder alltså i teorin att mjölken är låglaktos eller till och med laktosfri. Men det är högst individuellt om man som laktosintolerant kommer kunna dricka den rosa mjölken från Arla.

Så så var det med det och jag tålde den😁

Hade den lanserats med texten låglaktos/laktosfri hade den säkert inte sålt som den gjort kan jag tänka mig. Mycket fördomar om laktosfritt/gluten mm . Jag själv har hört folk säga äckligt, blä odyl  vilket är så urbota korkat då det fasen inte är nån skillnad. Snarare är laktosfritt godare då det är lite sötare men ingen markant skillnad . Bara löjligt att göra så stor grej av det så som jag haf hört under alka mina pr som laktosintolerant. Lite detta att det skulle vara nått annorlunda att dricka det. Barnsligheter rent sagt. Gott var det 😜

Tog en tupplur på eftermiddagen och ska faktiskt göra kväller tidigt idag då jag har tid på sjukhuset tidigt i morrnbitti. Har varit stora grävmaskiner utanför fönstret i fasen 2 veckor nu tidigt på morgonen . Ett jävla grävande pga att de ska göra om uteplatser och endel har planterat 7899 växter och 1000 till ut till asfalten och upp till våning 2 med klängväxter.  Man kanske inte kan göra så då man bor i flerfamiljs hus liksom 🙄. Sånt är väl mer om man har EGEN trädgård. Så nu kommer de inte ens åt träet som ska bytas ut 😡 Blir dyrt detta då de själva inte kan ta bort utan vi alla andra kommer få saltat på hyran hmmm!! Hade detta varit mitt hade de debiterat mig var så säker 😅 Men ser ut att bli många grävdagar till då de är fler som inte sköter sitt markavtal😡  Så sovmorgon kan man glömma. Det lustiga är att de flesta grävningar är utanför mitt fönster. Där går rör sönder, brunnar är fel på å väggar spricket kanske pga alla jädra rötter från planteringar??? Var ju trädstammar fasen maskinen slet upp här i dag ur jorden.  Det växer ju in i rör mm.  Ja ja. 

Lustiga moln I kväll på klarblå himmel 😜 Inte som det i gårkväll som var magiska

 Hoppas nu denna värk nu håller sig lite lugnare för som det var i morse vill jag inte ha igen😫 

Nu blir det lite soppa och en macka sen duscha och hopp I sängen. 

Med det säger jag på återhörande och en fortsatt trevlig kväll . Natti natt 😘❤️

Tillbaks till det normala och magi😍

 En bättre dag men tvivale så trött efter i natt med hjörtat . Galet ont i benen och ryggen och börjar kolla lite varför man inte kan göra nått åt detta  mer än det brutala såga av lårbenet och sätta in hel protes 😳.  Jag har ju trots allt bara måttlig arthros precis som i axeln som de tänkte operera in protes på för 5 år sedan men som jag gav en chans att istället ta en injektion på rätt plats av rätt läkare. All galenvärk försvann i ett nafs och inte känt av sedan dess.  Var svullet och inflamnerat även då som jag tror min höft också är nu. Det går med enklare sätt antinngen få denna cysta jag har som ligger i kläm i höftskålen krympa med injektion eller titthåls kirurgi spräcka den och fylla igen hålet.   Jag kan ju snart inte gå och varje steg jag går ute värker som en varbildning i visdomstand typ. Det gör snuskigt ont med andra ord och så har det gjort nu över 4 år. Iom att jag inte kan ta antiinflammatorisk kan jag ju inte få skiten backa om det är inflammerat. Så hur svårt kan det vara att bara ge mig en cortison spruta???  Nåväl ska till huvudstaden snart till min smärtläkare han som fick bort axelsmärtan och även min galna occipitalisnerv värk i hjärnan jag plågades med i 25 pår utan att nån ens försökte hjälpa här.  Nåväl.

Tagit det lungt idag fram till kvällen då jag kände att jag måste ta mig ut i luften lite. Jag tackar gudarna för bilen som just nu är mina ben men även mitt terapeutiska hjälpmedel i mångt och mycket kan jag säga. Min bil är mitt allt❤️

MAGI på himmlen ikväll 😍😍😍 Tagit ned mobilkameran och detta är det exakta färgerna himmlrn levererade inga filter odyl.

Galet vackert❤️

Himmlen är verkligen fantastisk hur den kan skifta I så många helt magiska färger. Detta och alla magiska Norrsken .Jag brukar tänka , de säger att man kommer till himlen när man dör förutom en del som tar rulltrappan ner sägs det ju också🤪. Människor som upplevt nära döden upplevelser och berättat om ljuset där uppe och även alla färger  hur vackert det upplevt innan det som beskrivs återvänder ner tillbaka och överlevt.  Jag jag såg ljuset då jag var på väg bort. Det enormt starka ljuset men inte mer för jag kom tillbaka tack å lov🙏  Men jag brukar tänka när himmlen är så färggrann att där uppe bor mamma och pappa i allt det där då har de det bra❤️ 

Ja jag fick lite luft iallafall och njuta av magiska vyer, inte fyskam. 

Nu ska jag fortsätta se Norska serien Flykten från Bolivia . En sann historia så fruktansvärd fy. Riktigt spännande👍 I morrn är det sjukgymnasten  så med det säger jag på återhörande och natti natt 😘❤️

Så blev det takykardi dags igen😢

 

En så fantastisk låt❤️ Så pass att tårarna trillade lite för OJOJ vad jag saknar min lilla mamma😢 Inte klokt att det redan gått 9 år sen sists gången jag pratade med henne. Å aldrig nånsin hade man kunnat tro att hon dagen efter skulle lämna denna jord. Bara jag tänker på den dagen värker det i hela min kropp fy😢 Man tänker ständigt om hon kände och visste att vi satt med henne det sista 12 timmarna när det drog respiratorn . Så galet saknad varenda dag❤️

Nåväl söndag och tvättstuga. Dagar och veckor går i samma lunk och inget däremellan som förgyller eller fyller på energier.  Hela sommaren har gått och man har inte lämnat stan ens. Näe fysjutton så här kan man inte fortsätta det kryper i min kropp av tristess.  Vart fasen tog livet vägen? Efter jag pratat med min bästa väninna igår och hon berättade hur mycket trevligt hon och hennes man gjort just för att fylla på hennes dåliga mående så blev det så uppenbart att fan jag har suttit här och inte kommit nånstans  på så många år. Alla drömmar man har att resa norr över, hälsa på släkten i norr , min väninna I Norrbotten mm mm. Se naturen som jag älskar i norr. Så 1 år till nästa sommar nu dags att planera så här kan man ju inte mögla bort.

Men först tvättstugan och fixa 😜

Fixat allt och kväller  jösses så skönt. Haft galet ont i benet i dag  och riktigt svårt att gå. Vet inte om det skiftande vädret är en liten del ? I natt åskade det och skyfalls regn 3 minuter idag sol nu ösregn 2 minuter och åter sol. Verkligen labilt väder 😅

Fick klar källaren idag och har torkat golvet också så fräscht.  

Plöjt nya svenska  serien BLODSOFFER på Netflix så galet spännande mycket sevärd säger jag👍 Nu ska man toppa den med nått ännu bättre det blir fasen svårt.  Vilar mitt ben nu lite med kaffe och havreboll 🥰

Trodde jag nej nej då skulle hjärtat sätta fart igen från 0-100 på 10 sekunder. 

Vid 5-6 s och 14 är det dessa VES eller SVES  som alltid drar igång rytmen. Känner dessa som hårda slag upp i halsen  men med min åkomma då får det elektriska fnatt och rusar på som en idiot över 100. Det gör mig totalt matt/svimfärdig och jag måste sätta åt precis all kraft jag har så inte hjärtångesten också sätter igång. Ett rent helvete. Ja må vara född med detta med inte förrän jag startade med betablockerare kände jag av detta helvete.  När min ordinarie medfödda puls som var 75-80 i vila kände jag inte av rusningen upp långt över 100. Men med piss strypt puls av betablockerarna ner till 48 blir det rejält jobbigt när det går från 48 och uppåt på 10 sekunder.  Det är som man sprungit ett jädra marathon. Hela jag blir totalt slut och detta är vidrigt. 

Det roliga med detta är att bilåkning gör mig lugn även hjärtat. Det är som bästa hypnosen på hjärtrusning 😅 AC.n på kallt, lugn musik i bilen och se världen utanför rutan är det bästa.  Men efter varje sån här tur är jag slut 1 dygn efter det tar all kraft. 

Denna gång började det kl 19.45 I total vila i soffan och höll på till 22.20. Det är rätt lång tid med rusande hjärta  sist då de lag in mig höll det på långt över 3 timmar och då var jag rejält påverkad fy. 

Dotra har liknande och hon skakar på sig och kastar iskallt vatten I ansiktet. Det stimulerar vagusnerven och det hjälper henne. Tur nog har hon pacemaker och ICD  så en god räddning.  Men man har ju då sett farliga rusningar på henne och inte på mig därav fick hon ICD direkt.  Ja detta är ett helvete säger jag. Har fått ner pulsen till 70 nu och ska försöka koka upp lite köttsoppa så jag får nått i mig. Salt är bra då man haft en sådan här omgång.

Med det säger jag på återhörande och natti natt när det beger sig 😘❤️

Fredag /Lördag

 

Så blev det helg😁 Sovmorgonen i morse blev inte av då det dundrade in meg grävskopa traktor 2 våningar hög typ nedanför fönstret pch lastbil.  Är så då man bor i hyresrätt den eviga renoveringen/grävningen/ vet inte vad. Blir ju så då man väntar ut saker så går allt åt h...vete samtidigt. 

Sen har ju människor ibland gptt överstyr med vad som är deras mark och inte  och odlat djungler, byggt borgar av sina uteplatser med allsköns vilken och markiser mm. Blir lite trash av allt då och inte så trevligt för området i helhet då vi faktisk bor fler här. Man kan ju inte bara göra som man vill liksom. Nu grävs allt bort och hoppas inte detta räknas som hyreshöjande då folk inte kan ta bort det de gjort utan inhyrda måste göra det. Som om jag skulle bygga mig en linbana ut här från balkongen och svinga mig ner som nån tarzan😅😅😅 Och klä in min loftgång med tygstycken etc.  Man måste väl kunna tänka lite ?? 

Nåväl den där sovmorgonen får bli ett nytt försök med.

Molnigt har det varit och väntades både regn och åska vilket verkar passera bredvid vår stad. 

Jag ska fixa matlådor nu så man har=toppen!! Resten av denna dag ska bara bli lugn och skön🥰   

LÖRDAG

Fick min sovmorgon =skönt!! Mest babblat i telefon med lite vänner.  Vi kunde konstatera alla att vi är sjutton helt slut allihop😅 Mycket som händer i livet vid denna ålder.  Föräldrar som är sjuka, avlider hastigt och andra tunga saker som kommer med livet. Man börjar lite summera livet vad som händer och inte hänt rätt och slätt.  Att tiden numer är dyrbar och tid för slösa eller vänta  är inte längre aktuellt. Lite så. Vad har man gjort, vad vill men göra  för att det ska kännas att man faktiskt tagit vara på tiden. Japp den tiden är nu. Här sitter många nu och endera är helt slut som människa eller är vid massa vägskäl att välja rätt etc. 

Jag har fullt upp med att komna åter med min kropp som helt sagt i från av allt som varit. Jag måste hitta tillbaka på nått sätt vilket fasen inte är lätt. Men det handlat bara om att ta hand om sig och vara snäll mot sig själv. Lyssna på vad kroppen signalerar är bra eller dåligt och massa mer. Å jag har tagit hjälp till detta och ska iväg i veckan igen. Det kommer bli en lång väg men så får det bli att hitta mig igen. 

Idag gjorde jag först ingenting och det är ju okej det med 😜 Men jag blir ändå rätt rastlös så bestämde mot kvällen att röja källaren lite. Sånt är inte kul men i slutänden blir det ändå bra. Det blev jätte mycket plats och jag känner mig supernöjd. 

På det blev det en grönsaks bricka med dipp gurka  till =mycket gott😁 och nya serien Blodsoffer på Netflix  vilken verkar mycket bra. Så nu blir det plöja 5 avsnitt😜 Tänt lite ljus och kurat ner mig i soffan och faktiskt har det rätt kusligt 🥰 

Bestämde med min allra bästa vän sen 100 år typ att luncha om en vecka. Få skratta lite som vi alltid lyckas med hon och jag. Även det allvarliga kan vi få bli lite smoothare och massa goa energier. Så ser fram emot vår lunch❣️ Vi känner varann både utan och innan då vi blev bästisar redan 1970 ca. Fantastiskt att ha en vän så länge och vi har aldrig varit varken ovänner, oense eller sånt. Kan man kommunicera/acceptera  blir det aldrig tjaffs helt enkelt. 

Så med det säger jag på återhörande och en fortsatt trevlig kväll 😘❤️

Bra besked och alarmerande saker😳

 Jösses vad denna vecka gick fort. Redan  fredag. Men äntligen löning och skåpen fyllda igen 🥰 Så också mina ben, fyllda med bly efter allt gående 🥵 Ryggen ska vi inte ens nämna vid namn den och jag är inte bästa vänner nu FY!!! Så helgen blir inte gå så mycket och jag fattat inte VAD det är som snörper mina båda ben uppe i ljumskarna??  Det känns som nån dragit 2 gummislangar i båda benen upptill  och de blåses upp precis den känslan plus en sjuk värk med som elektriska stötar ända ner i fötterna . Nåväl.

I morse blev jag uppringd av mitt bostadsbolag som bekräftade att min yrkan gått igenom  Jodåsåatt 😁 Fattas bara annat efter denna jävulska vinter med kyla hemma.  3 månader frös jag häcken av mig i mitt hem och fick elda med gjutjärns kamin fanimig inte klokt och INGEN kom hit och åtgärdade skiten. Jag hade gått till Hyresnämnden om inget hänt nu. Men dessvärre har jag ju vatten/fuktläckaget från taket sen 2 år och fick idag se nått väldigt alarmerande😳

Fönsterramen i trä har böjt sig utåt av fukten och jag sökte på detta  vilket gör mig livrädd. Jag har ju varit med om detta 2 ggr innan ett rent helvete med fasad fukt och mögel i alla väggar. 2 förlorade bohag😢 Och jävulskt vidriga beteenden då för att inte tala om hur sjuk jag va i helvetet. Inte en gång till!!!

Ja, detta är alarmerande och bör hanteras som ett akut problem.

Bilden visar ovansidan av fönsterkarmen som har bågnat markant, vilket skapat en stor, öppen glipa in till husets stomme där isoleringen ligger helt blottad. 

När ett pågående vattenläckage från taket eller en otät tegelbalk kombineras med att träet slår sig, innebär det att stora mängder vatten tar sig rakt in i konstruktionen.

 Att karmen har böjt sig så här mycket är ett tecken på att virket och eventuellt de bärande reglarna bakom har varit extremt blöta under en längre tid. Det leder snabbt till hussvamp och röta. 

Blottad mineralull eller fönsterdrev tappar helt sin isoleringsförmåga när den blir blöt. Dessutom suger den åt sig fukten som en svamp, vilket håller kvar vätan mot trästommen och påskyndar mögelangrepp.

Så jag gjorde snabbt en felanmälan idag med tanke på att det för 1.5 år sen borrade upp inne i mitt sovrum för just fuktmätning men sen skitit I det trots att jag påpekat mer synligt blött i fasaden ner mot mitt fönster. Idag till min förskräckels ser jag detta 😳😳😳 Denna ram runt är ju i tjock trä så att den böjt sig utåt  är ju jätte illa.

Varit ute och köpt cykel hjälm till dotra som cyklar årets alla årstider och med en ICD och pacemaker som faktiskt kan slå till med dunder och brak . En smäll från ICD är ju likvärdigt med en hästsport i bröstet och sitter man då på en cykel om det vill sig illa hemska tanke. Så en rejäl säker cykelhjälm blev det  med funktionen MIPS i. 

En liten säkerhet för henne . 

Jag hittade 2 jätte fina ljuslyktor i dag som verkligen glimmande av höstens alka färger i glaset 😍

Och nu i kväll vankades det ev Norrsken så jag tog bilen ut i kolsvarta mörkret.  Gillar ju inte mörker men Norrsken 😅 Kunde inte se nån tendens till det så vände hem igen. Lite scary att vara ute ensam när det är mörkt men sitter ju i bilen ned låsta dörrar så lite säker ändå🤪

Men nu blir det lite TV innan sömnen kikar in så med det säger jag på återhörande och natti natt 😘❤️

Månda/Tisdag/Norrsken😍

 Ny vecka och måndagen gjord. Varit på buffén och käkat idag och herrejisses vad med god mat😍 Vi alla åt så vi fick "matkoma" efter😅 Jag har aldrig varit nånstans där det finns så mycket grönsaker,kött, gratänger, såser och röror  och man kan äta i flera timmar för lite över en hundring bara.

Kött och kyckling och massa teriaky röra stekt potatis och potatisgratäng med parmesan så galet mumsigt. Innan en stor tallrik med allsköns grönsaker som jag glömde fota för jag var så hungrig så JA jag är mätt än😅 Så klart fanns kaffe med efterrätt med .

Sen efter gick energierna ur mig totalt och rygg och ben vägrade samarbeta. Galet slut så det blev hrm och lägga mig plant på rygg ett tag. Blev bättre mot kvällen. 

Idag var en sån dag jag starkt här hemna kunde känna mammas doft. Den dör doften som följde med på natten ut från salen min mamma somnade i😢 Det var ett tag sen nu jag kände den men idag var den med. Jag brukar kalla det som ett moln av sockersöt vanilj . Det luktade så när mamma tog sitt sista andetag och detta moln var med mig ner i hissen på natten. Lustig känsla.  Men jag tänker som så att hon ör ned mig då jag känner detta🥰

Hittade en så fin låt om att sakna❤️

Ja om du visste mamma❤️

🌻 TISDAG 🌻

Försov mig i morse då min googel nest med mitt larm tagitcsenester i natt och fasen inte fungerade. Flrsta gången på 5 år. Min barndomsvän skulle ju komma tidigt men jag hann till priset av att gjorts drog I gång i stressen.  Men tack o lov backade ner till normalt ganska fort TACK🙏

Jätte kul att se henne och vi fick babbla och skratta lite.  Det kommer bli fler gånger sa vi båda 😊

Resten av dagen var jag rejält trött så tog det lungt fram till kl 22 då Auora appen tjöt NORRSKEN . Bara bege sig ut men molnen var i vägen om än lite rosa fluffiga och fina😜

Första för mig sen i våras så ser fram emot många nötter med himmlens skådespel fram över😁 Så mysigt att va i gång igen.

Men på väg hem ligger en person mitt i gatan med en cykel över sig. JÖSSES!!! Vi backade tillbaka och fråga om vi skulle larma ambulans men hen var rejält påverkad av nått och sa ifrån att det var lungt så var ju dennes vilja då. Vi åkte tillbaks genom annan tvärgata för att försäkra oss att hen kommit upp på benen vilket hen hade tack o lov.  

Nu är det mitt i natten så ska kika lite på TV tills sömnen infinner sig. Med det säger jag på återhörande och natti natt 😘❤️

Söndagen över gått till måndag

 Söndag som övergår till måndag snart. Dagen flyget förbi med ett abrupt uppvaknande tidigt i morse att det jädrar i mig åskade från avgrunden 😢 Det bokstavligen öste ner regnet och media hade rätt😅 Skyfallsliknande regn sanna mina ord . Å här låg jag med fönstret halv öppet 😅 Men inte en droppen på fönstrena det öste rakt ner i backen .  Då blev det lite svårt att somna om direkt. Jag gillar ju inte åskan och definitivt inte ha öppet då. Men det var snuskigt varmt inne och kunde inte slå igen plus att jag var hiskeligt trött och faktiskt somnade om efter en stund bland blixtrar och dunder. Sövdes av ljudet tror jag.

Minns den natten i juli 2022 jag låg piss sjuk i corona och det åskade på jädrar i mig  men jag var så dålig att jag tänkte slå ner då så jag slipper lida nästan 😅 Orkade inte ens vara skräckslagen fyfarao då är man sjuk 😅

Men idag gjorde Ovädret  att man blev ännu ner sänkt så jag vaknade strax innan 12 idag 😳 Sov som en tonåring 🤣

Då blev det fart för jag hade tvättstugan kl 13.  Men då hade solen åter tittat fram tack o lov inte med 30 grader utan härliga 20. Det räcker bra för min del. 

Så dagen blev i tvättis och fixat lite hemma.En lugn och fridfull söndag med andra ord. Dotra var över på en kopp kaffe så mysigt❤️ Så himla gott att ha henne här nära numer. Man bara kan slinka över inte tänka på parkeringar och betala för å ses. Brukar tänka om mammsrn levt vad glad hon skulle vara att vi bor nära.  Trygghet med då vi har våra hjärtan båda 2 .

Natt uggla som jag är är det nu soffan som gäller och nån bra film. Känner mig inte sov trött än .

Men måndag i morrn och nya tag att få tag på hyresgästföreningen. Hen som  lovade ringa 3 Augusti  fast iofs sa hon inte vilket år 🤣🤣🤣 Nöe piss dåligt !!! För att inte tala om förvaltaren som skiter I återkoppling helt ??? 

Lika för dotra har det skrivit in att bostaden är rustad i juni 2026 är de friska eller??  Hon skulle haft hyressättning för det har man när åren 12 år går ut med rustning och man inte får eller vill rusta. Då sänks hyran för varje rum/kök . Dr har dragit henne på full hyra srn mars och nu ljuger om att de målat. Hon bor ju fan där och INGEN målare har ju varit där.   Är detta nymålat?? Ser ju fan ut som nån pissat i skåpen i hela köket🤮 Denns nonchalans och maktspel börjar bli otäckt. 

Nåväl en dusch och en spännande film väntar så med det säger jag på återhörande och natti natt 😘❤️

Så kom lördag också

 

Började med 30.3 grader på förmiddagen isch!!! Jo jag har älskat värme förr men vid 60+ sväller varenda kroppsdel och åder i kroppen känns det som 😅 Benen sväller blir som strypta och domnar. Skallen värker av värmen och nackens muskler krampar. Att bara göra minsta lilla hat jag små sjöar under ögonen av svett jätte lustigt.  Jag svettas inte i armhålor eller på kroppen eller huvud med under ögonen bara groteskt😅  Så på dagen blev det micro göra till vid 19 tiden då jag kände att orken infann sig lite mer. Det blev en tur till sjön och en sallad och där var det magiskt🥰

Det blåste ljuvligt svalkande vindar vilket gjorde att man nästan blev lite frysen mitt i stekhettan 🤪  Vackert som vanligt då skymningen kom. 

Men störde mig på flertalet ........som inte verkade läskunniga eller nått annat fel🤬 Abolut FISKEFÖRBUD råder på nya bryggan. De skiter vissa i och kör sitt rejs med fiskeprylar på de nya bänkarna där FAKTISKT MÄNNISKOR ska sitta inte blod, inälvor och fisk rens . Inte nog med det det är en BAD brygga med solsängar och bänkar där folk sitter då ställer man sig inte med ett jävla kastspö och krok och vevar över bryggan SERIÖST!!!  Tänk om nån får en krok i sig??? 🤬 Respektlöst!!! 

När jag ändå är igång var det en diskussion på FB gällande förbuden i vårt city att inte kunna köra bil snart där. Det ska bli p platser utanför city och förslag på cykel/voj uthyrning från p platsen då in mot city. Först ska man då betala å platsen sen hyr cykel eller voj 🙄🙄🙄 Vi som inte kan gå långt av olika anledningar. Jag skrev det första nedan sen jädrar kom en bitter ton fortsatt😅

Skriverierna har varit många och vägar stängts av , p platser i city börjat tas bort helt för att försvåra för människor att ta sig in i city. Idag får man köra omvägar i oändlighet att bara ta sig 5 minuter fram som det alltid varit innan . Affärer har ju lagts inte heller nya  blivit långvariga och leveranser till dem haft svårt att ta sig fram . Det är väl inte att göra city attraktivare och lätt tillgänligare??  Då tycker jag  de kan mura upp en stor ringmur med runt stadskärnan så har ju de som bor där och vill ha bort bilar sin lilla oas för sig själva.   Varvid personen går i gång på 10, de växeln.

  Jag tyckte förslaget var korkat då många är beroende av bil in till stan där myndigheter, vård , tandläkare etc finns. Alla kan inte hoppa på en voj vidare från en långväga parkering och alla har inte råd heller att hyra fordon när man har sin bil. Men jädrar människan gick igång personligt över ett tyckande om en SAK 😅😅😅  sociala medier verkligen en guldgruva för bittra att  tömma sitt sura jösses😅 Chilla för jössenamn så blir du en gladare människa 👍

Japp lördagens gnäll 😁 

Ja mycket ska man höra innan öronen trillar 😅 Nu blir det en kall dusch och hopp I sängen så med det säger jag på återhörande och natti natt 😘❤️

Fredag

 

Fredag kväll 25 grader varm sommarkväll och ja vad ska man säga. SKIT sommar rättcav som så många andra so far. Pratade med en gammal vän i dag och vad har hänt under årens gång??  Inte mycke 😅 Veckor,månader och år går  och visserligen har sjukdom begränsat livet men  när inget upplyftande heller händer tappar man inspirationen tyvärr. Den tappade jag för länge länge sen. Ibland behöver man bli påmind också när man fallit  för just fallit har jag gjort rejält.  Den påhittige glada jag drog för urminnes tider sen. Förr om man själv tappade stinget fanns det ju alltid nån som kom med nått pepp om att dra iväg på nått skoj men många har idag det tufft. Livet har varit hårt mot många. Man har fallit in i mönster i relationer och dyligt  tappat sig själv och  prioriterat bort sig själv och massa annat. Jävligt trist faktiskt.  Jag prioriterade bort min dans för jag hamnade i en relation tex. I början på 2000 talet så jädra korkat. Som att en man skulle prioritera bort sina rutiner crawings och allt näe!!! Men vi kvinnor faller ofta i den fällan man ger upp för att . Ja just det FÖR ATT vad??? Varför?? 

Fan varför prioriterar vi oss inte själva också och har "vårat" Dumt bara att foga sig till saker man egentligen inte vill ha då livet faktiskt är så dyrbart. 

Mina Stockholmsresor varje månad, mina dra till kusten dagar, åka dit jag vill och ta en korv bara se en annan jädra stad än denna och name it. Inte ett piss har man gjort sen dinosauriernas tid känns det som😅 Fasen blir förbannad på mig själv som sitter här . Jag hoppad verkligen jag får skjutsen att hitta tillbaka till mig här framöver🙏 Som sagt livet har varit hårt  på många vis.  Men så är det ju också så att man har sitt eget ansvar med. Men man kan ju faktiskt sjunka så lågt att man t.o.m tappar det för man är så trötter.  Det har jag gjort. 

Nåväl varit och klippt min dotter ikväll hon blev så fin❤️ Fluffig kort page jämnlång 😍 Hon är världens finaste ❤️

Lite pommes i ugnen och en grill korv roligare än så blir det inte😅 Och ja jag är både besviken ledsen och arg på mig själv och det är ok det med när ork och inspiration dragit. Men ska lyfta mig nu med lite hjälp från vården för där nere i skoskaften finns jag och behöver faktiskt lite possitiv pepp för att orka upp igen 😜  

Säger bara det, ge inte upp dig själv för att bara och behåll det du gillar göra oavsett vad.  Piss trist väg upp om man hamnar där men skam den som ger sig😜

Hade mamma levt idag vet jag exakt vad hon hade sagt 😅 

Och mitt nya ska bli 

Ja ja. Fredagskväll.  

Avslutar med det och säger på återhörande och en fortsatt trevlig kväll 😘❤️

2 dagar tjoff passerat😅

Onsdagen gjord, tuff  men hanterbar.  Det nya rutinerna känns bra även om det gett mig massa mer värk såklart då jag är i rätt dålig trim kroppsligt. Min kropp är trött och sliten kan man säga av allt som varit. Men jag mår bra psykiskt att träna än så länge i lugn takt inget forcerande. Ett steg i taget typ. Att gå blev rätt svårt med tanke på min dåliga höft kula men cykla känns nästan som förr då cykeln var mitt enda redskap från barnsben långt upp i vuxen ålder . Jösses jag har nog gjort några varv runt jorden känns det som 😅  Jag cyklade ju jämt årets alla dagar i stört regn, snöstorm, åska, hagel ja rubbet. Jag har fasen inte då jag var yngre suttit på mitt arsel och inte rört mig. Min dotter växte upp i en barnstolsadel på pakethållaren. 😊 När hon var så stor att hon fick cykel, cyklade vi ju båda jämt.  

Idag blev det 6 km och det var lungt med en medelpuls på 94 så helt okej.  Tänk när jag dansade varje fredag från maj till oktober då cyklade jag över 1 mil dit och 1 mil hem plus dansade bugg /foxtrot mfl från 21 -01 konstant . Minns jag klockade tiden när jag skulle hem för det var genom skog lång bit och inte belyst och min mörkrädsla ensam fy!! Kan lova det gick fort😅 15 minuter  körde jag milen hem då och jädrar det gick fort. Då var man så vältränad att man var inte ens det minsta anfådd. Idag blev det ca 6 km och ja det var peace of cake.😁 Minnet finns där i benen . Lugn kväll med mig själv och det är inte fyskam det heller 😜

TORSDAG

Tog härlig sovmorgon men vaknade med ryggskott på G 😫 Tack o liv för min stagande korsett säger jag 🙏 På med den fort som attan och ryggskottet fick sig en käftsmäll 😅 I korsetten finns inte tillstymmelse till att nått låser sig i ryggen så jag klarade mig , det backade. 

Mest varit hemma idag för alternativen lyser med frånvaro . Skönt att bara vara I tysthet och låta nervsystemet vila nu. Måsten odyl har jag dänga i soprummet, aldrig mer jag måste nått👍 Vad alla säger om det ger jag blankaste f...n i faktiskt. Priset nyligen var alldeles för dyrt.

Sol och 28 grader idag men nu upplevs inte 27 grader liks äckligt som i juli då det är kalla nätter. Sks tydligen vara till söndag sen dipp ner till 18 gr dagtid. Höst på intåg skönt säger jag då sommaren varit den tristaste nånsin tror jag. Usch!!! Till nästa ska jag planera och hoppas kunna dra norr över. 

Handlat hem lite göttigt inför helgen trots plånboken gapar tom och löning på onsdag. Har det viktigaste iallafall och ska jag nånstans vilket jag troligen inte ska får jag cykla . 

Var duktig och tog mina köksfönster idag 3 stora fönster med 6 sidor och putsa = hatar dem. Antikvarie snart på dessa fönster och så dåliga att kittet bara rasar mellan rutorna. Denna hyresvärd gör ju inte ett skit underhåll och husen är nu 44 år. Bara väntar på att fönstrena trillar ur. Mina yttre glas var på väg förra sommaren .

Min förvaltare lyser med att återkoppla = maktmissbruk!!! Och hen på Hyresgästföreningen varken ringde som lovat för snart 2 veckor sen, svarar inte på mail ej helker telefon.  Bra förening att stödja varje månad NOT!!!🤬 Men har ju erfarenheten X 4 trir jag det ör eller 5 med dem. Aldrig fått hjälp utan fått köra reset själv varje gång.  Blir nog så nu med. Men då ska jag ha tillbaka min medlemsavgift  nu. 

Nåväl fredag i morrn och helg. Nu blir det stryka höstgardinerna ochcsr på TV.

Med det säger jag på återhörande och en fortsatt trevlig kväll 😘❤️

Söndag/Måndag och nya rutiner

SÖNDAG Sovit som en stock I natt och det tog 4 minuter att somna.  Men känner mig ändå håglöst trött. Ja klart det kommer efter. När man dessutom haft endel tunga samtal om just livet så dränerar det rejält. Detta att sätta ord på det som lätt mig hit idag. Man blir ledsen att man inte dragit I backen helt enkelt.  Hur mycket man än vill ha ett liv som är fullt av saker som sker kan jag inte ha det med det sjukdommar jag har. I mitt inre vet jag ju min kropps begränsningar har ju levt med mina smärtor sen jag var 34 år. Anpassade mig  då min dotter växte upp och hon och jag kunde koncentrera oss på kvalité inte kvantité. Det handlar inte om att efter sommaren ha en jädra bibel av händelser man gjort för att man ska glassat med att "kolla vad jag gjort" inför andra.  Inte fan är man en bättre människa för det😅 Å det som tycker det säger jag , stackars. 

Det är det små små sakerna som om man kan klara dom är det guld.  Tycker mig höra mest när sommaren kommet hur folk stressar och efter när semestern är slut är de mer gnälliga och irriterade än tillfredställda. Det var länge sen jag var på semester i den bemärkelsen men NÄR jag kommer i väg är det guld och man uppskattar det .  För mig är en dag vid havet nånstans som semester eller bara ta en biltur ut i ingenstans och se nya platser det ger energi. Jag skiter högaktningsfullt i att jag inför randomiserade obetydliga människor inte kan leverera de DE vill höra 😅 

Näe fy aldrig mer!!! Å en sak du är definitivt ingen sämre människa bara för du inte har en patetisk lista på vad du gjort🤣 Forserar du dig igenom sommaren som en bulldozer med noll kvalité har man inget vunnit inte heller samlat in goa energier.  

Från och med igår  ska jag aldrig aldrig mer försvara den jag är och det jag lever med i min kropp eller varför och hur. ALDRIG!!! Inte heller peopel pleasa !!! Jag vet att vägen nu som de sa på sjukhuset är lång tillbaka och med hjälp ska detta en dag bli bra också men det innebär säkert massa offringar så dags att ta tag i allt!

 MÅNDAG  började bra så bra det kan vara just nu. Sovit bra tack o lov. Ett blodtryck som är toppen och varit sen jag kom hem.

Det är min stress när anfallen kommer, kamp och flykt som orsakar det höga just då. Idag har jag tagit mig en promenad  på en halv kilometer det räcker just nu. Sedan kört mitt träningsprogram.  Efter det var jag så slut att jag höll på somna det säger ju en hel del. MEN!!! Skönt i kroppen och det är det viktiga. Få igång det stress krampade musklerna och de får syre och blod genomströmning. Jag är så nöjd😁

Efter det kom dotra med svärson upp och det var gott ❤️  Vi fikade lite och lite babbel.  Har även bokat in mig på att prata och ett steg på väg. Ryggsäcken är full i skit så ska bli gött att tömma ur lite faktiskt.  Jag vet att detta kommer vara en LÅNG väg tillbaka nu jag har för 30 år sedan gått igenom liknande då jag rehabiliterades efter min skada och att komma till acceptans med att jag aldrig skulle bli den jag var innan . Det tog mig 8 år med allt att verkligen landa i det nya livet med massa besvär, värk, inte kunna göra som jag gjorde förr osv.  Det var blod svett och tårar och jag vet att detta kommer bli liknande. 

Allt som varit är mycke och mycket har jag inte skrivit om direkt ingående.  Men det är ju många bäckar små som slutar i ett hav  och i havet är jag nu och lite detta dränks.  Så det blir bit för bit tufft och jobbigt  men ett måste. 

Nåväl förvaltaren ger fan I att höra av sig 😅 kul människa🙄 likaså Hyresgästföreningen men det visste jag ju nästan. Inte första gången menar jag🥵😅  Jodåsåatt !!! 

Annars denna dag =lugn och i min takt❤️ 

Nu på kvällen har uschliga moln hopar sig och nyss kom en rejäl regnskur på 2 minuter typ. Molnigt och mörkt men skönt tycker jag. Jag har tänt ljus och myser 😁 Lite mysigt nu nör kvällarna blir mörkare och man kan tända ljus igen.

Så dagarna flyter på i ny anda nu och det kommer bli jätte bra tror jag men vägen kommet vara lång. En dag i taget så får det bli inget annat. 

Nu blir det en dusch och TV.n. Med det säger jag på återhörande och natti natt 😘❤️

Hemma i mitt bo🥰

 Hemkommen från HIA och noga övervakad på hjärtat.  Haft bra samtal med läkare och sjuksköterska. Det frågade mig om hur mitt liv ser ut om nått stressar mig, nått hänt osv. O ja så klart har det varit inte bara en sak utan många bäckar små som idag blivit till ett hav. Ett hav jag hållit på drunkna i med allt.  Detta är ju år tillbaka i ett i ett så pass att mitt nervsystem nu blivit hyper triggat. 

Hyper triggat nervsystem

Ett hypertriggat (eller dysreglerat) nervsystem innebär att kroppens sympatiska nervsystem ("kamp eller flykt") är konstant överaktivt medan det parasympatiska nervsystemets bromsfunktion inte aktiveras som det ska. Kroppen fastnar i ett tillstånd av kronisk alarmberedskap, vilket ofta orsakas av långvarig stress, utmattning eller trauma. 

Vanliga symtom på ett hypertriggat nervsystem

När systemet går på högvarv reagerar både kroppen och hjärnan på sätt som kan kännas djupt obehagliga: 

Fysiska tecken: Hjärtklappning, ytlig andning, kroniska muskelspänningar, huvudvärk samt mag- och tarmproblem.
Sensoriska tecken: Extrem känslighet för starka ljus, höga ljud, skakningar och stickningar i kroppen.
Kognitiva tecken: Hjärndimma, koncentrationssvårigheter och minnesproblem.
Emotionella tecken: Ihållande inre oro, konstant känsla av hot (hypervigilans), irritabilitet eller plötslig känslomässig avstängdhet.
Sömnstörningar: Svårigheter att somna eller att bibehålla en djup, återhämtande sömn på grund av det inre högvarvet. 

---

Hur du lugnar systemet (Akuta och långsiktiga strategier)

För att återställa balansen behöver du aktivt stimulera vagusnerven, som fungerar som kroppens naturliga lugn-och-ro-knapp. [1]

Metod	Hur du gör	Varför det hjälper
Förlängd utandning	Andas in djupt i magen, andas ut dubbelt så länge (t.ex. in på 4 sekunder, ut på 8).	Aktiverar direkt det parasympatiska nervsystemet och sänker pulsen.
Boxandning	Andas in i 4 sekunder, håll i 4, andas ut i 4, håll i 4.	Bryter den akuta stressloopen och lugnar hjärnans alarmsystem.
Temperaturchock	Stänk iskallt vatten i ansiktet eller ta en kall dusch.	Utlöser den så kallade "dykreflexen" som sänker hjärtfrekvensen omedelbart.
Begränsa intryck	Sök dig till ett mörkt, tyst rum utan skärmar och mobiltelefoner.	Avlastar en överstimulerad hjärna från att tolka nya sensoriska signaler.
Mjuk beröring & vibration	Lägg en hand på bröstet, krama dig själv eller nynna/sjung mjukt.	Vagusnerven löper nära stämbanden; vibrationer stimulerar den till avslappning.

---

Långsiktig återhämtning

Om ditt nervsystem har varit triggat under en längre tid tar det tid att läka. Det krävs regelbundenhet i återhämtningen: [

Mikropauser: Ta 5 minuter varje timme där du bara sluter ögonen och andas, innan kroppen signalerar total utmattning.
Natur och mjuka rörelser: Korta, kravlösa promenader i skogen eller lugn yoga sänker stresshormonerna utan att stressa kroppen fysiskt.
Konsekvent sömnschema: Gå och lägg dig samt vakna vid samma tider varje dag för att hjälpa hjärnan att hitta sin biologiska rytm. 

Ja nu är det välja "battlen" och bara fokusera på bli frisk.  Min väninna kom upp med godsaker och glass och annat hon är ju för go❤️

Jag har mestadels bara varit hutlöst trött och ska lägga mig tidigt ikväll. Slå på TV.n i sovrummet och somna till den får det bli.  Så efter allt nu är det en lååång väg tillbaka sa de på sjukhuset men med rätt hjälp cch den tid det tar ska det bli bra. 

Blodtrycket nere🙏 i hemmets trygga vrå❤️

Från I går 175/95  vilket inte var så vra och de ville sätta in blodtrycksmedicin. Men jag vet ju att jag är låg tryckare då jag mår som vanligt. Oftast 120/65

Jag avslutar med det och säger på återhörande och natti natt 😘❤️