Lördag och solen skiner men det är kallt, brrr!!! De blåser nordan! Lag mig i soffan i går för att kolla på Tv och vaknade klockan 4 i morse där,helt klubbad. Å detta var ju inte den ultimata sovställningen för min rygg. Så idag är inte kotorna på den plats de borde vara, skit!
Dotra och jag tog en långpromenad i går kväll, härligt! Tänkte testa en ny variant med fotskrället om det nu kommer från ryggen. Har inte ens orkat boka ny tid hos läkaren då sista beskedet kändes tungt.Just detta börja om på ruta 1 IGEN!!! Man får ju aldrig hjälp och jag orkar inte gå flera år och inte få svaret på VARFÖR det värker så i foten. Jag vill ha hjälp nu!!! Har ju haft detta över 1 år nu och har ju flertalet gånger sökt och likt förbaskat står jag på ruta 1 IGEN!!!
Så vi tog en promenad, tänkte på varje steg jag tog, spännde rumpa och lår och gick med små små steg. Sedan efter stretchade jag alla fotens muskler och ligament och allt vad det heter,. Tur man har en pappa som är fotbollstränare och kan just detta med kroppen muskler. Så massa stretch efter promenaden och ett varmt bad efter för uppmjukning ytterligare. Idag hade jag faktiskt inte så ont som jag alltid tidigare haft. Så helt klart ska jag fortsätta med detta och se. Ryggen är inte ok! De är väldigt stelt men de är det ju när man har segmetell rörelsesmärta och har även läst att just SRS för med sig fotproblem.
Men blodgenomströmmning är ju aldrig fel så med lagoma mått gå en promenad och sedan stretcha rejält kan ju inte vara fel? Så i kväll blir de en kort promenix igen och samma procedur så får vi se vart det leder.
annars är de Robinson som gäller och mysipys i soffan..synd bara att de lag Eurovision song contest samtidigt men men de kan man koppla över till sen och se hur det går för oss.
En goder helg till alla där ute som gtjort sig förtjänta av det!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar