Idag har ju nu gått min första vecka i en behandlingsmetod från sjukhuset som heter Acceptance and committment therapy ACT. Det är en vidare utveckling av KBT kognitiv beteende terapi.
Jag har fått förmånen att gå med i detta projekt via internet och har då min personliga terapeuft via nätet och får varje vecka olika övningar och saker jag ska gå igenom. Skönt att få göra det i hemmet och när man själv kan utan att flacka på sjukhuset osv. Är ju svårt med planeringen att passa tider borta när man är smärtpatient . Så detta via nätet är ju perfekt och ska nu pågå i 7 veckor och det är pga min smärtproblematik jag har efter skador jag fått. Så detta ser jag med spänning fram emot vad det kan ge.
Så min första vecka är nu gjord och inskickad så få se vad feedbacken blir och vad som kommer näst. Spännande!
Har ju hört mycket gott om just KBT men som sjuk har man ju inte råd att få det där bästa metoderna då det oftast är privata och kostar massor. Så jag är så glad att jag kom med i detta.
Nu blir det snart sängen och skönhetssömnen *skratt* måste vila upp mig till i morgon när provsvaren kommer HU!
Så natti natt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar