Dag 1

Dag 1 på min nya träning. Qigong för att väcka kroppen till liv då jag vaknade och uper back och neck träning. Kändes otroligt skönt då jag var rejält stel efter gårdagens behandling men ingen nämnvärd mervärk i alla fall. Framförallt ingen galenskallevärk som jag alltid fått av behandlingar i nacken. Bara det är ju så positivt att man tror inte det är sant.

Börjar med denna.


Sedan denna för nacken.


Med en sådan cementerad kropp som jag har efter 15 års kronisk värk i hela ryggraden och diverse skador plus vad dessa gjort genom åren. Myofaciellt smärtsyndrom, fibromyalgi och segmentell rörelse smärta så var detta gudabenådat skönt att starta dagen med. Lite svårt med armarna då jag inte har just nån uthållighet i dessa pga alla kramper. Men med tiden och man får röra ut dessa muskler igen hoppas jag att det kan bli lite bättre. Frisk kommer jag aldrig mer bli men ett betydligt värdigare liv med bättre livskvalite än den jag har idag vilket är focus på en dag och sedan vila en vecka ungefär. Så illa har det blivit.

Så nu ska jag köra detta och utvärdera. Hittade också enormt mysig yoga musik till detta.


Nu jädrar ska det bli ändring i detta krampade liv *fniss*